【食材】
【做法】
1、用水将白芝麻炒成金黄色，用料理机打碎制成麻蓉，加入麻蓉2分之1量的白糖；
2、盆中放入面粉、茯苓粉拌匀（100克的面粉配上10克左右的茯苓粉），再加入少许食盐，加水、加2~3个蛋清调成面糊。
3、将饼铛烧热摊成薄饼，放在案板上，加入麻蓉折成型，下入饼铛煎一下定型即可。
1、用水将白芝麻炒成金黄色，用料理机打碎制成麻蓉，加入麻蓉2分之1量的白糖；
2、盆中放入面粉、茯苓粉拌匀（100克的面粉配上10克左右的茯苓粉），再加入少许食盐，加水、加2~3个蛋清调成面糊。
3、将饼铛烧热摊成薄饼，放在案板上，加入麻蓉折成型，下入饼铛煎一下定型即可。
【食材】五仁、红薯泥、糯米粉 【制作步骤】 1、将红薯泥和成一个个小团，然后包和提前准备好的五仁馅，压成饼状； 2、锅中倒入食用油，油温热时放入包好的红薯饼； 3、炸至红薯
主料：紫薯、南瓜、糯米粉、少许白糖 制作方法： 1、南瓜、紫薯洗干净，切块放到锅里蒸熟。 2、把南瓜、紫薯捣成泥，拌入糯米粉和少许白糖，揉成光滑柔软的面团。 3、用南瓜当皮
主料：南瓜、薏米仁、糯米粉、蜂蜜、油、面包糠。 制作方法： 1、薏米提前浸泡20分钟，南瓜去皮切成块（厚薄随意，薄易蒸烂），把薏米和南瓜块隔水蒸熟（南瓜先熟烂移出，继续
饼料：全麦粉50g、高筋粉15g、糖5g、盐1g、酵母1g 馅料：土豆泥、猴头菇、紫菜 调料：玉米油、黑胡椒碎、盐、芝麻 做法：1、猴头菇是我是前一天泡上的，多泡多挤，才不会苦。泡好后
主料：土豆、苹果 调料：柠檬汁、白糖、油、糯米粉 制作方法： 1、土豆去皮切片放入碗中。 2、加盖入微波炉中高火3-5分钟。 3、苹果去皮切小粒用清水浸泡，可在水中滴入几滴柠檬
材料：包心菜半颗，香葱，鸡蛋，瘦肉 馅的制作： 1。瘦肉加黄豆酱剁碎后加料酒，胡椒粉腌制1小时以上 2。包心菜切成一半，叶子一张张剥下放烧开水的锅中焯软捞出，切成切成丝，
原料： 冷冻青豆、玉米粒半碗，椰蓉适量，糖、炼乳适量，鸡蛋一个，中筋面粉半碗。 另外还用了水、植物油少许（黄油也可以，更香呢） 制作方法： 1、面粉加少许水、炼乳搅匀，
主料：芋头300克 辅料：橘饼120克 调料：白砂糖30克，色拉油15克，淀粉(玉米)5克 制作方法： 1。芋头去皮切皮，入锅大火蒸约20分钟，取出碾压成泥； 2。芋头泥加入淀粉、色拉油、糖（
主料：小麦面粉100克，鸡蛋清350克，羊肉(瘦)250克 辅料：豆豉500克 制作方法： 1。羊肉洗净，切碎； 2。羊肉加水，煮羹； 3。以蛋清和面粉制成索饼； 4。豆豉剁碎，加水，制成豉汁；
茯苓是什么，水肿可用茯苓调理，茯苓豆浆的做法，茯苓最主要的作用，茯苓糕的做法，茯苓-四君子汤，茯苓不同部位的功效，孕妇人要尽量少吃茯苓。健康之路20151008《平民补