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青瓜炒虾仁的做法

2017-12-08 来源:未知 作者:菜刀客

食谱原料:青瓜2条,仁适量,头3个

工艺做法:炒

菜谱属地:粤

制作方法:

1、青瓜斜刀切块

2、虾仁挑去肠泥,放点盐抓腌一下

3、把蒜头拍碎,放入热油中爆香

4、倒入青瓜快炒

5、把快炒的青瓜铲起,锅中注入新油,等油热了,放入虾仁快炒,看到虾仁变红色了就把青瓜倒入一起快炒2分钟,最后淋上一个芡汁就大功告成了

健康提示:

虾仁营养价值高,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,有催乳补钙等功效。该食谱营养美味。

 

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