【食材调料】
【制作步骤】
1、饼丝入锅蒸5分钟。
2、兑汁：取一碗，加入盐3克、味精3克、少许的白糖、酱油十克拌均。
3、锅中放入20克油，热锅凉油，放入肉丝，肉丝稍微一变色时下入豆芽、葱丝、姜末、黄洒7克，翻炒。
4、倒入蒸好的饼丝，倒入兑好的汁翻炒。豆芽与饼的比率约为3:1，出锅前烹点醋即可。
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【食材调料】
【制作步骤】
1、饼丝入锅蒸5分钟。
2、兑汁：取一碗，加入盐3克、味精3克、少许的白糖、酱油十克拌均。
3、锅中放入20克油，热锅凉油，放入肉丝，肉丝稍微一变色时下入豆芽、葱丝、姜末、黄洒7克，翻炒。
4、倒入蒸好的饼丝，倒入兑好的汁翻炒。豆芽与饼的比率约为3:1，出锅前烹点醋即可。
主料：南瓜、糯米粉、红豆馅、白芝麻 制作方法： 1、南瓜洗净，去皮去瓤，切薄片，用微波炉高火加热10分钟左右。 2、南瓜趁热用勺子撵成南瓜泥，加入糯米粉（加入的糯米粉的量以
原料：大型土豆2只，鸡蛋1个，培根4片，泡菜1小碗 配料：香油，盐 做法： 1。土豆洗净去皮。 2。把去皮的土豆擦成洗丝。 3。培根切碎，泡菜切碎，加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀
材料： 土豆、全麦面粉、1g盐、少许胡椒粉、橄榄油适量、烧烤酱1汤匙 制作方法： 1、土豆榨汁后的渣或土豆直接切细丝，将土豆渣加入少许全麦粉、盐、胡椒粉调匀； 注意面粉一定
功效：补气养血 原料：土豆；鸡蛋；鸡肝；面粉； 步骤与做法： 1、把鸡肝洗净切成薄片，再放入沸水中煮熟，然后切碎，或压成肝泥，再混合到土豆鸡蛋中摊成小饼即可。 2、做这个
原料：苦瓜、丝瓜、紫甘蓝、鸡蛋 做法 1将苦瓜、丝瓜、紫甘蓝切成最细的丁备用 2打两只鸡蛋，加入适量的盐、两三滴醋（加醋能让鸡蛋饼更膨松），和苦瓜、丝瓜、紫甘蓝一起反复
主料：面粉、葱、盐、香油 制作方法： 1、和面，切葱花，，切好后里面加入盐、香油，拌一拌。 2、把面擀成薄的圆面皮，均匀抹上葱油，用小刀在里面划很多条道（最后留一段不要
制作材料：小麦粉100克、鸡蛋2个、芝麻10克、色拉油适量、白砂糖20克、蜂蜜适量 制作步骤： 1、鸡蛋加糖打散，搅拌均匀； 2、加入中筋面粉搅拌均匀（不用过筛直接加入）； 3、加入
材料：毛豆仁2把，玉米面2把，鸡蛋2个，盐3克，胡椒粉3克，葱花10克。 制作方法： 、毛豆仁煮熟读沥干水，切碎，加玉米面、鸡蛋、盐、胡椒粉、葱花。 2、加水适量，调成糊糊，调
【食材】饼皮、鸡肉、胡萝卜、土豆、鸡蛋； 【调料】盐、鸡粉、酱油、胡椒粉； 【制作步骤】 1、热锅热油，放入咖啡融化开，倒入鸡肉丁炒变色，再加入胡萝卜丁和土豆丁一起翻炒
食材调料 鸡胸肉、面粉、淀粉、鸡蛋、生抽、香油、葱。 做法步骤 滚油烫面，和成酥心面团；水、油和面，和成水油面团并摔打饧发。 鸡胸肉切丁、加入盐、生抽、蛋清、淀粉抓匀后