以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精……不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。——《黄帝内经·素问·上古天真论》
【白话解释】把酒当作浆水（饮料）一样纵饮无度，经常沉迷妄想中，乘着酒兴纵意房事（或解释：沉醉于房事），过度色欲而导致精气耗竭。……不根据时节调节自我的节奏，自己怎么高兴怎么来，违逆了养生之道，起居无常，所以五十岁左右就衰老了。
【温馨提示】解释只是大意，细节方面可能有多种说法 。
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以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精……不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。——《黄帝内经·素问·上古天真论》
【白话解释】把酒当作浆水（饮料）一样纵饮无度，经常沉迷妄想中，乘着酒兴纵意房事（或解释：沉醉于房事），过度色欲而导致精气耗竭。……不根据时节调节自我的节奏，自己怎么高兴怎么来，违逆了养生之道，起居无常，所以五十岁左右就衰老了。
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主料：茄子(紫皮，长)400克，猪肉(肥瘦)100克 辅料：苦瓜60克，番茄60克 调料：料酒25克，大蒜（白皮）5克，姜5克，辣椒(青，尖)10克，淀粉(豌豆)5克，酱油5克，白砂糖5克，味精2克，植
五元蒸鸽的制作材料： 主料：鸽肉1000克，猪腿肉500克 辅料：荔枝30克，桂圆25克，枣（干）25克，莲子30克，枸杞子25克 调料：花生油50克，料酒50克，盐7克，冰糖50克，胡椒粉1克，大葱
食谱原料： 鸭血旺、鳝片、火腿肠、猪肉、黄豆芽、鲜黄花、水发木耳、莴笋头、大葱、干辣椒、精盐、料酒、花椒、味精、火锅底料、混合油 制作方法： 1。将鸭血切成条块，入沸水
原料： 活青鱼肝400克，黄豆百叶（4张）150克，冬笋片50克，熟火腿片、熟鸡脯片、水发冬菇各25克，绍酒75克，精盐25克，香醋10克，味精1克，葱结25克，姜块15克，青蒜丝5克，姜汁水
主料：带皮熟火腿肉１块400克，通心白莲50克。 辅料：干淀粉15克 调料：蜜饯青梅1颗，冰糖樱桃5颗，糖桂花2克，绍酒75克，冰糖150克 制作方法： 1、将通心莲放在50℃的热水中侵泡后，
主料：青蟹750克，海鳗150克，蟹肉180克 辅料：肥膘肉200克，鸡蛋清100克，淀粉(蚕豆)30克 调料：香菜25克，小葱30克，姜30克，味精3克，醋5克，黄酒20克，盐4克，猪油（炼制）25克 色彩
主料：甲鱼1000克 辅料：枸杞子30克，猪里脊肉150克 调料：大蒜（白皮）20克，盐5克，料酒15克，味精3克，花生油30克 制作方法： 1、鳖宰杀治净，取鳖裙洗净后切成3。52厘米的块，放
主料：猪蹄750克 调料：大葱10克，姜5克，八角5克，酱油30克，盐5克，料酒5克，大蒜（白皮）5克 制作方法： 1。将蹄用火筷子烫净小毛，用热水泡凉后，用板刷在清水中刷洗干净，用开
酒在某种程度、某种场合、某种意义上是不可缺少和饮品之一。所谓大酒伤身，小酒怡情，喝酒重点是把握一个度。 适量饮酒的好处 世界卫生组织有调查研究显示：健康人少量的饮酒有利
黄帝内经的养生智慧，夏季夜卧，睡子午觉，夏日晒太阳，生阳饮，夏天如何排汗，清火解郁饮。以下内容为中央10套健康之路2021年7月4日节目视频及要点内容笔记，本期主题《黄