现代生活节奏快，压力对情绪的影响有着重要的关系，尤其是思虑过多的病人，长期的压力环境往往会对脾的生理功能造成损害。脾为生血化气之源，是人体生命活动物质基础的来源，脾虚后气血就会不足，心血也会变得不足，心的供血不足就容易陷入情绪低落。同时气血供应的匮乏会让人感到异常疲倦乏力，还可能伴有头昏、头蒙等不适感。
参片15克、白术9克、茯苓12克、苍术9克、陈皮9克、芍药12克、当归9克、炙甘草6克、大枣5枚。
参术健脾汤是一款经典的中医方剂，对于脾虚的效果好，这个方子通过补脾与运脾的双重作用来脾虚的状况。其中，白术以其甘温之性，擅长健脾补气，尤其适合脾虚湿困的虚证患者；苍术则以其苦温燥湿的特性，帮助恢复脾的运化功能。党参作为方剂中的重要成分，不仅能够健脾益气，还能调和气血，使身体逐渐恢复活力。
对于那些因工作繁忙或条件限制无法自行熬制药汤的人，人参健脾丸、补中益气丸等中成药也是不错的选择，它们同样具有补脾益气的功效。
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