【食材】五花肉
【制作步骤】
1、黄瓜去瓤切丁，用盐腌制20分钟后用力挤出多余的水分，胡萝卜和土豆切成丁，为了让土豆更入味，要提前上锅煸炒5分钟；
2、内丁切一厘米左右的块，加入少许生抽拌匀；
3、锅里放少许底油，下肉丁煸炒，当肉丁颜色呈金黄色的时候，下入胡萝卜丁、黄瓜丁、煸炒过的土豆丁，加入少许盐翻炒均匀；
（《食全食美》20140908视频从第5分钟开始讲肉炒三丁的做法 ）主持人：梦遥、林山
【食材】五花肉
【制作步骤】
1、黄瓜去瓤切丁，用盐腌制20分钟后用力挤出多余的水分，胡萝卜和土豆切成丁，为了让土豆更入味，要提前上锅煸炒5分钟；
2、内丁切一厘米左右的块，加入少许生抽拌匀；
3、锅里放少许底油，下肉丁煸炒，当肉丁颜色呈金黄色的时候，下入胡萝卜丁、黄瓜丁、煸炒过的土豆丁，加入少许盐翻炒均匀；
（《食全食美》20140908视频从第5分钟开始讲肉炒三丁的做法 ）主持人：梦遥、林山
【食材】洋葱 【调料】油、黑胡椒、蒜蓉辣酱、番茄沙司、孜然粉 【制作步骤】 本期节目主要内容： 本期节目主要介绍辣白菜炒五花肉的制作方法： 原料：辣白菜、五花肉、青蒜、
主料： 牛肉300克、大葱一根、土豆2个。 调料：油、盐、抽、糖、水淀粉、姜、蒜、葱、红辣椒 制作方法： 1、牛肉切块后，用清水反复浸泡，出去血水。 2、土豆削皮，切成小块。
食材：土豆、葡萄干、火腿 配料：沙拉酱、芝麻沙拉汁、香草、罗勒、橄榄油 做法： 1。土豆35个，个大的话可减量，2人份减量（我是为了清仓所以用量大） 2。土豆洗净削皮，切片，
主料：土豆一个、青辣椒一小个、香菜一小颗、糖、盐一小勺、醋一大勺、鸡精适量 制作方法： 1、土豆去皮切成均匀的土豆丝，辣椒切成圆圆的小圈，香菜切小段。 2、把切好的土豆
材料： 土豆、盐、橄榄油 制作方法： 1、将土豆去皮洗净切成手指粗的条，冲净表面淀粉沥干水分。 2、倒入橄榄油和盐把土豆条拌匀。 3、烤箱预热200度，将土豆条放入烤盘，中层上
主料：土豆、大蒜瓣 调料：迷迭香、海盐、黑胡椒、淡奶油、牛奶、干酪碎末、 制作方法： 1。将土豆洗净去皮后，切为薄片；将大蒜瓣切为蒜蓉（或用压蒜器压成蒜蓉） 2。将焗烤用
主料：土豆1个鸡蛋1个 辅料：腊肠少许胡萝卜少许卷心菜少许 调料：食盐少许黑胡椒少许 土豆鸡蛋饼的做法 1。先蒸土豆，洗净去皮切片，隔水蒸熟，然后擦一点胡萝卜丝 2。再打散一
主料： 小白菜心250克，香葱5克，五花肉1000克，植物油20克，精盐5克，味精8克，酱油10克，红曲粉3克，整干椒15克，豆豉5克，香油3克。 制法方法： 1、将五花肉切成15厘米见方的大块，
土豆的健康搭，土豆的营养价值，土豆泥的制作方法，凉拌土豆丝的做法。以下内容为河北卫视家政女皇20140715期节目视频及要点内容，本期养生主题《土豆健康新吃法》。
【食材调料】 土豆、茄子、扁豆、西红柿、白胡椒粉、盐、糖、干淀粉、水淀粉、醋、生抽、料酒、葱、蒜。 【制作步骤】 1、锅里放油，油温稍微升高后，先倒入土豆，再放入扁豆，