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小腿外侧的肌肉群:腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌。图片尺寸:800px ×591px (宽*高)图片大小:38463Byte上传时间:2022-07-09 01:34:...
cctv10健康之路2022年5月29日《要想长寿多练腿》。专家:矫玮。主要内容:腿部肌肉力量测试,腿部肌肉力量不足,腿部肌肉,腿部肌肉力量测试,预防腿老巧锻练等。...
腿部肌肉力量不足的影响如果膝关节周围肌肉力量不足,就会发生膝关节周围肌肉力量失衡,会向肌肉力量强的一侧牵拉髌骨,导致髌骨与外侧发生摩擦,在活动时就会发生疼痛。膝关节经常...
颈椎的组成结构颈椎由7块颈椎骨以及周围的肌肉构成,如下图所示。颈部姿势就是靠这些肌肉来完成的,颈部的肌肉就像一个绳索把我们的颈椎固定在我们的胸廓上。我们颈部的肌肉上连...
老年组肌肉测试双手交叉于胸前,坐在没有扶手的椅子上,双腿打开,与肩同宽,首先双膝要完全伸展站立,最后再回到坐姿。如此反复,在保持平衡,保证腰、膝盖不疼的情况下,计算已经...
踝关节扭伤,脚踝外侧韧带,踝关节内侧韧带,两个小动作稳定踝关节、防崴脚,测一测踝关节的平衡能力怎么样,测一测你的踝关节稳定性怎么样,一根弹力带稳定踝关。踢毽子,踢毽子防...
肌肉力量可以让你的关节能动起来。关节的稳定取决于包着它的肌肉、韧带、肌腱等组织。如何肌肉好了即使上了年纪也走得了路、拎得了东西,精力充沛。图片尺寸:640px ×383...