【食材】大米、大虾、鸡腿肉
【调料】藏红花粉，甜红椒粉
【制作步骤】
1、虾、鸡腿上撒少许盐腌制备用；
2、平底锅中放入橄榄油预热，倒入虾煎熟捞出，鸡腿也一样入锅煎制金黄色；
3、锅中倒洋葱碎、大蒜碎，炒香后下青红椒调成小火，放扁 豆，免淘洗的大米煸炒均匀；
4、撒红花粉、甜红椒粉将煎香的鸡腿肉一起放入，淋上清鸡汤，鸡汤的量要稍微没过大米为宜，加入芸豆盖上锅盖儿转小火焖25分 钟；
3、25分钟以后，将火调大把最初煎熟的大虾摆上，锅边再装点一些柠檬即可；
（《天天饮食》 20141010 西班牙海鲜饭）主持人：王雪纯、刘鑫
【食材】米饭、蛋卷、鸡蛋、咸蛋黄、葱姜 【调料】盐、鸡粉、胡椒粉 【制作步骤】 1、热锅热没一，炒香大量的姜末，咸蛋黄切成末，也加到锅里炒散，再加入鸡蛋液炒匀； 2、蛋液
【食材】牛肉，洋葱，胡萝卜，黄姜粉，葡萄干，椰丝 【调料】莲子，牛奶 【制作步骤】 1、先将洋葱和胡萝卜放进油锅煸炒； 2、将切好的牛肉放进油锅继续翻炒，然后加入莲子和黄
【食材】米饭、辣椒、广式香肠、豆干、玉米粒、芥蓝、鸡蛋 【制作步骤】 1、将芥蓝和广式香肠切碎，用水炒的方式 小火炒至腊肠出油； 2、腊肠出油以后加入豆腐干或其他配菜，等
【食材】平菇（凤尾菇）、米、胡 萝卜 ； 【制作步骤】 1、葱姜煸香，放入 胡萝卜 煸炒； 2、放入蘑菇、料酒、生抽、老抽、水、加盐、味精、胡椒粉； 3、放入泡好的大米，盖上盖
【食材】 牛肉 ，洋葱，胡 萝卜 ，黄姜粉，葡萄干，椰丝，大米， 莲子 ，牛奶 【制作方法】 1、先将洋葱和 胡萝卜 放进油锅煸炒； 2、将切好的牛肉放进油锅继续翻炒，当牛肉微微变
厨师 中国烹饪大师、 药膳 名师、随园菜非物质遗产传承人 白常继 。 食材调料 胡 萝卜 、洋葱、 鸡蛋 、米饭、 土豆 、咖喱、水淀粉、盐。 制作步骤 1、油锅放入
材料： 米饭，牛肉，洋葱，玉米粒，胡萝卜，黄瓜，生菜叶。 调料： 盐，黑胡椒粉，糖，香油，酱油，料酒，番茄酱。 制作方法： 1、将牛肉洗净，剁碎；洋葱洗净后切末；黄瓜和胡
【食材】大米、五花肉、虾干、包菜、干香菇； 【调料】酱油、蚝油； 【制作步骤】 1、五花肉切成薄片，包菜切成大片，备用。 2、热锅热油，放入肉片炒至略有焦色，加入香菇、
鱼香山药的制作方法，黄椒小米海鲜饭的制作方法。本页提供2019年12月28日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记，本期主题《鱼香山药》。主要介绍鱼香山药、黄椒小米海鲜饭的制
腌鲜炒米饭，顶级酱料茄子烧面。2019年3月8日河北卫视家政女皇节目视频要点笔记。食材：米饭、鸡蛋、五花肉、腊肠。调料：泡菜。五花肉、腊肠、泡菜、香葱分别切小丁备用。鸡