虾头豆腐汤的做法【视频+笔记】

2014-09-02 来源:天天饮食 作者:苹果

虾头豆腐汤天天饮食

【食材】 豆腐

【调料】葱、、料、盐、胡椒、芡粉

【制作步骤】

1、将嫩豆腐切成两至三毫米的大薄片,倒入开水,微微泡一泡,去掉豆腥味;

2、锅中坐开水,放入葱、姜和料酒,把虾头放入大火煮熟,只要当虾头的颜色变红,就可以捞出来了;

3、放在案板上用刀彻底剁碎,剁碎的目的是让虾头中的虾脑和部分虾肉充分释放,一会儿,在熬制豆腐汤的时候,味道会非常的鲜美;

4、锅再次上火,放入葱、姜和剁碎的虾头,慢慢炒香炒透,烹入料酒,加开水烧个两三分钟,当鲜味散发出来,汤色变橙黄色时,滤出虾头,留汤即可;

5、锅中爆香葱末,倒入虾头汤,只需要加少许的盐,和胡椒粉调味就可以了,倒入嫩豆腐片,少勾一点点芡,大火烧开即可;

【虾的营养价值】

1、虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3、虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;  

4、日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”;

(《天天饮食》 20130911 第13分钟开始讲虾头豆腐汤的做法)主持人:王雪纯、候新庆

相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 小龙虾的做法【视频+笔记】

    【食材】小龙虾 【调料】蚝油、鲍于汁、豆豉、干辣椒、白芝麻、小茴香 【制作步骤】 1、小龙虾处理干净,配料备好,炒锅放底油,下干辣椒煸炒,倒入豆豉,炒出香味,放葱姜蒜,

  • 家常炒魔芋豆腐的做法

    主料:魔芋豆腐、葱、姜、蒜 调料:油、盐、鸡精、豆瓣酱、葱 制作方法: 1、将魔芋豆腐切成片,葱姜蒜切末。 2、入开水锅中焯一下去掉碱味,用清水冲洗干净。 3、炒锅放油,放

  • 武汉油焖大虾的做法

    主料:小龙虾 调料:油、盐、酱、醋、料酒、糖、生姜、大蒜、蒜头、八角、茴香、桂皮、大孜然、白蔻、香叶、啤酒。 制作方法: 1、小龙虾,放到清水里漂一漂。换水,放入安利的

  • 椒盐炸虾的做法

    主料:虾、面粉、油、盐、胡椒粉、料酒、姜片 制作方法: 1、把虾洗净剪须,挑虾线。 2、用盐、胡椒粉、料酒、姜片把虾腌制30分钟。 3、虾均匀裹上面粉,锅热油,6、7成热时放入

  • 大蒜豆腐鱼头汤的做法

    主料:鲜鱼头、大蒜 辅料:豆腐 调料:精盐、植物油 做法: 1、大蒜洗净,切片。豆腐洗净,切片。 2、鱼头开边,去鳃洗净。 3、豆腐、鱼头分别下油锅煎香,铲起,放入开水褒内,

  • 干煎虾碌的做法

    主料:明虾600克 调料:番茄汁50克,[口急]汁(粤语)15克,盐5克,味精3克,白砂糖5克,香油5克,植物油50克 特点:红艳明亮,肉质鲜爽,外皮焦香,裹一层薄薄的酸甜芡汁,滋味甚

  • 醋烹对虾的做法

    简介 此菜醋经油烹熟后,有浓厚的醋香味道,对虾外焦,肉鲜嫩,清香适口,佐酒最佳。 美食原料 对虾300克,醋15克,精盐2。5克,酱油5克,绍酒10克,清汤25克,湿淀粉40克,葱姜丝

  • 韭菜花拌豆腐的做法

    主料: 豆腐(南)250克辅料:香菜25克,韭菜花25克 调料: 香油25克,酱油10克,盐1克,味精1克 做法: 1、将豆腐放入碗内,浇入沸水浸烫片刻,捞出晾凉。沥净水分,切成1厘米见方的小

  • 酸菜蒸豆腐的做法

    主料:豆腐250克 辅料:酸白菜75克 调料:姜1克,大葱1克,豆豉15克,香油2克,白酱油2克。 制作方法: 1、酸菜洗净,切小薄片,用清水浸15分钟,挤干水;豆豉切细;姜切丝,葱切花

  • 麻婆豆腐丸子的做法-豆腐丸子的家常做法

    麻婆豆腐丸子食材 北豆腐、虾仁、冬瓜、牛肉末、豆瓣酱、豆豉、花椒粉、花椒油、青蒜 麻婆豆腐丸子做法 步骤1:北豆腐碾碎,加入剁碎的虾仁、去除水分的冬瓜,搅拌均匀,再加入