白灵菇烧鸡片的做法【视频+笔记】

2014-09-19 来源:饮食养生汇 作者:苹果

白灵菇烧鸡片饮食养生汇

【食材】白灵菇、鸡肉

【调料】鸡蛋清、淀、酱油、料、葱、、蚝油、盐

【制作步骤】

1、先用鸡蛋清、淀粉、酱油、料酒将鸡片提前腌制;

2、锅内倒油,放入姜葱蒜炒香,然后加鸡片翻炒,翻炒的过程中加入蚝油白灵菇、盐;

3、翻炒片刻后倒入适量的水,盖上锅盖烧上3-5分钟即可出锅;

【老刘贴士】

白灵菇的药用价值很高,它含有真菌多糖和维生素及多种矿物质,具有调节人体生理平衡,增强人体免疫功能的作用;

(《饮食养生汇》 20140407视频从第27分开始讲白灵菇烧鸡片的做法)主持人:刘仪伟、胖胖

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