【调料】盐、鸡粉、胡椒粉、香油；
【制作方法】
（1）将豆干，彩椒，全部切成丁，韭菜切段，备用；
（2）热锅热油，韭菜入锅炒香，倒入彩椒丁，豆干丁，焯熟的虾仁和泡发的干贝，调入盐，鸡粉，胡椒粉和香油，翻炒成熟即可起锅，用生菜剪出的小碗包起吃，味道更好；
生菜挑选小技巧
在挑先生菜的时候，最重要的当然是首先要观察菜叶的颜色是否青绿了。再者就是要注意生菜的茎部。一般来说，生菜的茎色带白的才是新鲜的。
（《食来运转》 20140108 馋嘴生菜包）
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【调料】盐、鸡粉、胡椒粉、香油；
【制作方法】
（1）将豆干，彩椒，全部切成丁，韭菜切段，备用；
（2）热锅热油，韭菜入锅炒香，倒入彩椒丁，豆干丁，焯熟的虾仁和泡发的干贝，调入盐，鸡粉，胡椒粉和香油，翻炒成熟即可起锅，用生菜剪出的小碗包起吃，味道更好；
在挑先生菜的时候，最重要的当然是首先要观察菜叶的颜色是否青绿了。再者就是要注意生菜的茎部。一般来说，生菜的茎色带白的才是新鲜的。
（《食来运转》 20140108 馋嘴生菜包）
原料：蘑菇，生菜，蚝油，盐，糖，生抽，鸡精 制作方法： 1。蘑菇用水泡发，洗净后切小块。 2。生菜撕开，洗净。 3。葱、蒜爆锅，倒入蘑菇翻炒片刻；倒入盐、一点生抽、水，继续
主料：牛肉生菜 配料：蒜米 调味汁配料：耗油少许盐少许糖少许淀粉少许水 制作方法： 1、牛肉切薄片，用生粉和酱油腌好（这个至少提前做三四个小时） 2、将调味汁配料的材料混合
原料：生菜球 配料：蒜片、耗油、糖、盐、酱油、淀粉水 制作方法： 1。生菜球洗净后手掰成小块。 2。把除蒜片外的配料调入小碗，我随便放的，反正不要很咸，要微微咸即可。 3。
原料：生菜一颗、耗油 调料：油、盐、酱油、料酒、胡椒粉、糖 制作方法： 1。生菜洗净刨开叶子，将大块叶子撕小一点，方便吃，否则一大块进嘴嚼起来费劲。 2。上锅做水，水烧开
原料：生菜600克、蚝油30克、蒜末3克 调料：清油60克、酱油10克、白糖10克、料酒20克、盐1克、水淀粉10克、味精3克、香油5克 制作方法： 1、把生菜老叶去掉，清洗干净。锅中放水，加
材料：雪梨１个；香蕉１条；生菜１００克；柠檬１个 做法： 1、雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。 2、香蕉去皮切成数段。 3、生菜洗净，包裹着香蕉。 4、柠檬连皮对切为
主料：生菜（团叶）1000克 调料：味精1克，盐5克，香油50克，酱油15克，香醋10克，姜10克 冲菜的特色： 清淡爽口，家常风味，脍炙人口。 制作方法： 1。把生菜有的老边叶掰掉，削去
蚝油生菜所含营养素 热量 (45.00千卡) 蛋白质 (4.20克) 脂肪 (1.20克) 碳水化合物 (6.30克) 膳食纤维 (1.80克) 维生素A (180.00微克) 胡萝卜素 (1080.00微克) 核黄素 (0.30毫克) 尼克酸 (0.60毫克) 维生
主料：兔肉400克，火腿100克 辅料：生菜（团叶）50克，淀粉(蚕豆)10克 调料：香菜5克，腐乳汁50克，白酒25克，小葱50克，盐5克，姜10克，味精1克，胡椒粉3克 外色绛红，肉质鲜嫩，层次
主料： 草鱼尾部肉100克，生菜100克，鸡粉5克，盐5克。 调料： 草鱼尾部肉100克，生菜100克，鸡粉5克，盐5克，高汤适量。 制作方法： 1、将草鱼肉顶刀切夹刀片，轻轻排松。 2、生菜平