主料:
制作方法:
1、土豆胡萝卜切丁,泡清水备用。
2、樱桃番茄切两半备用。
3、火上坐锅,温油下干红辣椒爆香。
4、放入控干水分的胡萝卜土豆,煎至外表微微收缩。
5、加入樱桃番茄略翻炒到番茄汁渗出。
6、加入改过刀的风干牛肉。
7、锅内加3小碗水和剩余所有调料,大火煮开后,小火焖烧20分钟左右。
8、豌豆和玉米加少许盐煮到软烂,起锅前加入牛肉中翻炒收汁出锅即可。

主料:
制作方法:
1、土豆胡萝卜切丁,泡清水备用。
2、樱桃番茄切两半备用。
3、火上坐锅,温油下干红辣椒爆香。
4、放入控干水分的胡萝卜土豆,煎至外表微微收缩。
5、加入樱桃番茄略翻炒到番茄汁渗出。
6、加入改过刀的风干牛肉。
7、锅内加3小碗水和剩余所有调料,大火煮开后,小火焖烧20分钟左右。
8、豌豆和玉米加少许盐煮到软烂,起锅前加入牛肉中翻炒收汁出锅即可。

【食材】海白虾、小土豆 【调料】红绿彩椒、麻辣鲜调味料、白芝麻 【制作步骤】 (1)小土豆去皮下锅煮制,海白虾剪去虾爪,破开虾背; (2)用四成热油温炸制土豆,用升到七成
材料:五花肉二两,土豆中等大小一个,洋葱20克左右,尖椒一个,葱,姜,蒜,郫县豆瓣酱,豆豉,花椒,辣椒油(或老干妈辣椒酱),酱油,糖,鸡粉 制作方法: 1,处理五花肉。
主料:牛肉片150g、麻竹笋丝75g、柠檬叶3片、辣椒5片、小西红柿4颗、九层塔少许 调料:鱼露1大匙、糖1大匙、椰浆4大匙、奶水4大匙、红咖哩1大匙、高汤200cc 腌料:蛋、糖少许、太白粉
主料:牛肋条、土豆、蒜薹、大葱、干辣椒花椒、姜、蒜、料酒、老抽、冰糖、盐、鸡精 制作方法: 1。烧开水,将整块牛肋条放入飞水2-3分钟,捞出洗净,切块。 2。姜蒜花椒辣椒爆
主料:土豆、面粉、油 制作方法: 1、土豆洗净,去皮,切成片,放蒸锅中蒸熟。 2、用刀背碾压土豆,至土豆成泥。 3、土豆泥一分为二份,一份土豆泥中加入面粉,用手把面粉和土豆
主料:牛肉生菜 配料:蒜米 调味汁配料:耗油少许盐少许糖少许淀粉少许水 制作方法: 1、牛肉切薄片,用生粉和酱油腌好(这个至少提前做三四个小时) 2、将调味汁配料的材料混合
材料: 牛肋骨肉1公斤,八角,花椒,姜片,葱末,桂皮,香菜,油泼辣子,花生酱。 制作方法: 1、牛肉切块,开水烫,洗净。 2、油热,放入红糖炒,放入牛肉炒,加入八角,花椒,
主料:牛柳1块(约500克) 配料:泰国香米200克(熟)、咖喱汁100克 调味料:红烧牛肉卤100克 制作方法: 1、牛柳改刀成4CM长、1CM宽的牛柳条用调料腌制入味备用。 2、香米用自制咖喱
【食材】面条,牛肉; 辅料:鸡腿,猪骨; 【调料】郫县豆瓣酱,香辣酱等; 【制作步骤】 1、锅中加凉水,鸡腿、猪骨、牛肉放入水中,大火烧开,小火吊制3小时以上; 2、热
主食和人的健康密切相关,长期大量食用低质量主食,心脑血管疾病、代谢性疾病、甚至肿瘤的发生风险都会增高。低质量主食的摄入也是高血压发生的重要原因