当前位置:首页 > 节目 > 食来运转

鱼香金针菇的做法【视频+笔记】

2014-10-05 来源:食来运转 作者:苹果

鱼香金针菇食来运转

【食材】金针菇黑木耳、大蒜、香葱、红泡椒、淀粉

【调料】豆瓣酱、酱油、香醋、料、白糖

【制作步骤】

1、白糖、香醋、酱油、料酒都按相同的量拌匀,再加入湿淀粉拌匀,备用;

2、锅里坐水烧开,金针菇下入锅氽烫一分钟左右,捞出沥干水分;

3、另备一口锅,热锅执业油,下入香葱、姜、蒜末、泡椒、豆瓣酱、木耳丝一起翻炒,金针菇也倒入锅里,调好的料汁加入锅里翻炒入味即可;

【健康小提示】

金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育大有益处,因而有“境智菇”的美称;

(《食来运转》 20141003 鱼香金针菇)主持人:刘伟、赵媛

转载须保留网址:https://www.caidaoke.com/slyz/1056.html
相关内容:
『 猜你喜欢 』
  • 风味金针菇的做法【视频+笔记】

    【食材】金针菇 【调料】枸杞、葱花、蒜叶、盐、醋、酱油、豉油 【制作步骤】 1、锅内倒油,倒入蒜叶炒香; 2、炒香后倒入金针菇翻炒,片刻后加点水、盐、枸杞稍煮一下; 3、煮

  • 金菇鲜羊肉的做法【视频+笔记】

    【食材】鲜羊肉、金针菇、青笋 【调料】小米辣、鲜酱油、白糖、胡椒粉 【制作步骤】 1、把羊肉切成薄片,白萝卜和青笋切成丝备用; 2、把白萝卜等配菜下锅焯制,再单独焯熟羊肉

  • 烧酿金针菇鸡翅的做法【视频+笔记】

    【食材调料】 鸡翅 、金针菇、胡 萝卜 、盐、鸡精、香油、白糖。 【制作步骤】 1、鸡翅去骨,金针菇下盐开水锅中焯烫一下,放入 胡萝卜 丝,捞出过凉。 2、过完凉之后把水份挤干

  • 金针菇炒孜然羊肉卷的做法

    主料:金针菇200克,羊肉卷半包。 配料:姜丝、蒜碎、红椒圈 调料:盐3克,孜然5克。 制作方法: 1、金针菇洗净,准备姜丝等配料时拿出羊肉卷略化冻。 2、锅底放少许油,放入姜丝

  • 凉拌木耳金针菇的做法

    主料:金针菇、黑木耳 调料:盐、鸡粉、白醋、糖、香油 制作方法: 1、黑木耳泡发去蒂,撕开,金针菇去蒂并清洗干净。 2、在开水中加少许盐,把金针菇和黑木耳分别焯熟捞出。

  • 凉拌黄瓜黑木耳金针菇的做法

    主料:黄瓜2根,金针菇400克,黑木耳少许,蒜头3瓣,冰水一碗 调味料:盐,鸡精,白醋,糖,香油 制作方法: 1。把黄瓜和发好的黑木耳切丝。 2。将蒜头切末备用。 3。在锅内放水烧

  • 凉拌椒油金针菇的做法

    主料:金针菇、葱、香菜 调料:花椒油一勺、辣椒油一勺、盐一小勺、白糖两小勺、鸡精少量。 制作方法: 1。葱香菜洗净,切成葱花和香菜碎备用。 2。金针菇切去根部,掰成小朵洗

  • 开胃小菜凉拌金针菇的做法

    主料:金针菇,青瓜; 配料:大蒜,生姜,芝麻油,醋,生抽,白糖,辣椒油; 制作方法: 1。金针菇切去根部,将其撕散开后洗净沥干;锅内放入适量的水烧开,下入洗净的金针菇,

  • 金针菇酸辣汤的做法

    原料:金针菇100克,韧豆腐半块,干木耳5朵,水发香菇5-6朵,黄花菜15只,鸡蛋1个 调料:醋45ml(30+15),生抽20ml,盐3克,糖1/2茶匙(3克),白胡椒2克,玉米淀粉2大勺(加入50ml清水

  • 什锦鲜蔬的做法

    原料:香菇50克、金针菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡萝卜50克,蚝油1汤匙、淀粉少许、葱段1根,盐适量。 制作方法:【材料】 油菜25克,熟虾仁15克,香菇15克,香肠1根,鸡蛋1个。