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香橙鸡丁的做法

2015-05-11 来源:家政女皇菜谱 作者:菜刀客

【食材调料】

橙子鸡腿肉、鸡蛋、青红椒、白糖、玉米淀粉。

【制作步骤】

1、把剥好皮的橙子对半切开,一半挤成橙汁,一半切成丁。

2、把鸡肉顺着纹路切成条,再改成丁。加入盐、味精、少许的料抓均。再在鸡丁的表面裹上干淀粉,现加一个鸡蛋抓均。

3、锅中坐油,当油面稍微滚动时下入鸡丁,先定定型后再捞出,待没温再升高到没什么声音时再下入鸡丁,再次复杂成熟。

4、锅中加一点底油,下入葱暴香,下入橙汁、白糖,调入盐,勾芡,下入青红椒,最后倒入鸡丁翻均,撒上橙子丁稍微翻炒即可出锅。

香橙鸡丁的做法

【橙子的作用】

橙子含有丰富的维生素C,能增加机体的抵抗力,一天吃一个富含维生素C的橙子能帮助预防消化道疾病。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益,橙皮是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

【剥橙子皮的小妙招】

1、橙子中间轻轻划一圈;

2、用面较平的勺子沿刀口轻轻往前推。

3、轻轻一拧就剥开了。

剥橙子的小妙招

家政女皇菜谱20150504期节目视频


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