田园色拉主料
来自：菜刀客
土豆2个，小番茄8个，黄瓜一根，荷兰豆200克，紫甘蓝3片，自制黑豆醋
田园色拉做法
1，土豆去皮，切滚刀块，蒸出来。然后用鱼露腌制下哦。
2，小番茄一切为四。
3，黄瓜洗干净切滚刀块。
4，紫甘蓝切丝。
5，荷兰豆焯烫下。
6，加入黑豆醋，黑胡椒，盐，橄榄油，鱼粉即可啦。
功效
来自：菜刀客
此菜具有健脾开胃之效。
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1，土豆去皮，切滚刀块，蒸出来。然后用鱼露腌制下哦。
2，小番茄一切为四。
3，黄瓜洗干净切滚刀块。
4，紫甘蓝切丝。
5，荷兰豆焯烫下。
6，加入黑豆醋，黑胡椒，盐，橄榄油，鱼粉即可啦。
来自：菜刀客
此菜具有健脾开胃之效。
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【食材】龙利鱼、蛋黄、橙子、青红椒 【调料】料酒、淀粉、糖、盐 【制作步骤】 1、将龙利鱼切块，加入蛋黄、料酒、淀粉后搅拌均匀； 2、锅里倒入花生油预热后，倒入鱼片用大火
【食材】小土豆、口蘑、培根 【辅料】黄油、香草、盐、黑胡椒、干葱 【调料】 【制作步骤】 1、将培根切成小丁 2、 【大厨小提示】 （《食全食美》20141020 香草小土豆 ）主持人：火
【食材】海白 虾 、小 土豆 、红绿彩椒、麻辣鲜调味料，白芝麻等；（中央电视吧cctv1 天天饮食 20140220期视频，主持人： 王雪纯 ）
材料：武昌鱼，盐、料酒、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖、五香粉、糖、白胡椒粉 制作方法： 步骤一：首先得腌制，由于是烤鱼，味道腌制的比较重了，在鱼身上划几道，可以帮助味
主料：草鱼1条 【配料】酸菜，泡椒，花椒1勺，小米辣，八角，蒜，姜 【配菜】平菇，芹菜，绿豆芽 制作方法： 1将鱼片、鱼排撒上少许盐，抓匀。再用鸡蛋清拌一拌（最好用手抓匀，
主料：圆茄子1个、泡椒2两剁碎、葱1段、姜1块、蒜2瓣。 调料：酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉。 做法： 1、茄子洗净，切成滚刀块撒少许盐，剁碎辣椒酱、葱、姜、蒜分别切碎、酱油
材料：土豆、菠菜 调料：花椒、油、盐、醋、味精、蒜、芝麻、香菜（可不放） 制作方法： 1、土豆切丝，将洗净的土豆丝和菠菜段分别用开水焯熟(菠菜烫一下基本就熟，时间要短，
材料：鲫鱼2条、时令鲜菌750克 调料：姜片、葱段、白胡椒粉5克、盐5克 制作方法： 1、锅子烧热后，倒油，烧至九成热时，下鲫鱼（鲫鱼提前用厨房纸擦干水份）煎。 2、煎的时候，不
主料： 鲜鱼肉400克。葱50克，盐5克，料酒20克姜15克，素油500克，泡辣椒15克，鲜汤50克，酱油10克，白糖15克，醋5克，香油，辣椒油各5克。 葱辣鱼的特色： 色润黄亮，质地软酥，咸鲜
食谱原料： 主料：猪蹄500克，凤尾鱼100克。 调料：黄酒100克，盐150克，酱油50克，白砂糖25克，大葱15克，姜5克。 制作方法： 1。将猪蹄刮洗干净，剖开至骨，斩下脚爪，同放入炒锅，