缓解足跟痛泡脚方
【组成】皂角刺30克、三棱30克、寻骨风30克。
【功效】缓解骨刺引起的足跟痛。
【解析】皂角刺可以起到软坚散结的作用，穿透能力强；三棱是一味活血、破血、散结的药；寻骨风可驱除骨头中的风邪。
【出处】泡脚缓解骨关节痛_健康之路20130406刘长信
（缓解足跟痛泡脚方）
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【出处】泡脚缓解骨关节痛_健康之路20130406刘长信
（缓解足跟痛泡脚方）
【食材】平菇、芹菜、干辣椒、淀粉、白芝麻 【调料】盐、蘑菇精 【制作步骤】 1、平菇里加入蘑菇精和盐抓拌均匀腌制，拍上一层淀粉，备用； 2、热锅热油，倒入平菇油炸酥脆捞
【食材调料】 猪血、平菇、香葱、葱姜。 【制作步骤】 1、把猪血切成条，放入锅中焯水，焯水过程中加入盐。 2、另起一锅，放入葱花、姜末爆香，下入平菇直接煸炒，下入血 豆腐
主料：平菇200克 辅料：油菜心50克，虾米1克 调料：盐2克，猪油（炼制）45克，淀粉(玉米)5克，黄酒5克 菜心烩平菇的特色： 菇嫩菜脆，味鲜爽口。 制作方法： 1。将鲜平菇、嫩菜心分
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【原料】艾叶10克、桂枝15克、桃仁12克、乳香10克、小茴香10克、片姜黄15克。 【制法】水煎泡脚。 【功效】活血暖宫、温经散寒。 【出处】 健康之路2016030
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辛丑之年，水运不足，肺里的痰也与肾有关，泡脚，出处。助肾利水泡脚方。以下内容为中央10套cctv10健康之路2022年1月5日节目视频及要点内容笔记，本期主题《小寒养生