蔬菜营养

健康之路20140413巧吃春季时季蔬菜 2014-04-13

莴笋的作用，适合吃莴笋的人群，挑选莴笋，小水萝卜的作用。以下内容为中央电视台CCTV10健康之路20140412期节目视频及要点内容。20140413期节目内容及视频将...

大丰收（时蔬菜拌酱）的做法视频 2024-02-05

【食材】肉末、生菜叶、黄瓜、红/绿尖椒、香葱、豆皮、姜、八角； 【调料】黄豆酱、甜面酱、料酒； 【制作步骤】 1、红/绿尖椒切丝，黄瓜葱切段，备用； 2、豆皮氽水捞出，...

健康之路-陈伟:糖尿病如何吃水果,蔬菜20130228 2013-02-28

糖尿病病人能不能吃水果，糖尿病病人吃水果的时间，糖尿病患者如何选择水果，糖尿病患者应该多吃蔬菜，糖尿病患者应该少吃南瓜，糖尿病患者如何选择蔬菜，糖尿病患者要少吃鸡肝，胆...

绿叶菜怎么保鲜最久_绿叶菜保鲜方法 2023-07-11

1、保存绿叶菜时，要避免蔬菜表面有水。一是水会加速菜的呼吸；二是含水，会加速细菌的繁殖。 2、1-2天内食用的蔬菜，储存时先擦干蔬菜表面水分、适当晾干；然后在带孔的塑料...

如何科学食用果蔬【饮食养生汇20140910】 2014-09-10

多食用新鲜蔬菜，减少亚硝酸盐的方法，不宜生吃的蔬菜，腌制蔬菜的要点，每天吃多少水果合适。以下内容为湖北卫视饮食养生汇201409010期节目视频及要点内容，本期养生主题...

万家灯火：不可缺少的生命源20151120 2015-11-20

维生素B族，是身体中不可或缺的维生素，对维持神经系统的功能、进而维持肌肉特别是心肌的正常功能，以及维持正常食欲、胃肠蠕动和消化分泌方面都有重要作用。成人每天B族维生素的...

万家灯火20151118吃蔬菜的学问 2015-11-18

蔬菜中的营养物质，蔬菜的清洗方法，蔬菜的吃法及储存。什么才算是深色蔬菜。以下内容为江苏卫视万家灯火20151118期节目视频及要点内容，本期养生主题《吃蔬菜的学问》。养...

什锦蔬菜沙拉的做法-蔬菜沙拉怎么做 2022-12-17

【食材】橄榄油、意大利红酒醋、小番茄、黄瓜、各式应季蔬菜。 【制作步骤】 1、三份橄榄油和一份意大利红酒醋用打蛋器充分搅打，让两者充分融合在一起。 2、根据个人的口味再...

健康有道:如何正确摄入蔬菜营养-油烟的危害20140416 2014-04-16

油烟的危害。以下内容为广东卫视健康有道20140416期节目视频及要点内容，养生讲述专用：中国农业大学食品科学博士——范志红。养生主题《你不知道的事- 蔬菜篇》。...

蔬菜浓汤的做法-蔬菜浓汤的营养价值 2022-12-13

【食材】胡萝卜、芹菜、洋葱。 【调料】黄油、黑胡椒、香葱等。 【制作步骤】 1、将胡萝卜清洗去皮，切成大片；芹菜清洗切段，锅中加水烧开放入胡萝卜和芹菜，煮熟以后放入搅拌...