Ω3脂肪酸。EPA\DHA主工功效。图片尺寸：600px ×357px (宽*高)图片大小：21468Byte上传时间：2015-12-16 11:07:46图片格式：...

萝卜的顶部至3-5厘米处，维生素C含量最多，但质地有些硬，宜于切丝、条、快速烹调，或做馅。萝卜的中断含糖量较多，质地较脆嫩，生吃最佳。...

煮土豆、炒土豆丝、炸薯片、炸薯条、土豆泥……您认为土豆的这些做法中，哪种做法的产生的能量最低呢？每100克土豆采用不同的烹饪方法，产生的能量是不同的。...

栗子富含维生素B1、B2、维生素C、钾元素，维生素B1能缓解抑郁，维生素B2能预防一部分上火症状，钾元素适合高血压患者缓解血压。...

肝阳上亢型高血压患者往往表现为面红耳赤、脾气急躁、头晕难受、头目胀痛、伴有耳鸣、口干舌燥、心悸健忘、失眠多梦。这种类型的高血压患者适合在春天多吃药芹。...

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。燕麦中富含的各项营养元素，更够完整地保留燕麦的最核心价值全胚芽，在保留燕麦原有营养的基础上更容易被人体消化吸收。...

湖北卫视饮食养生汇20140909期节目《主食里面健康多》。专家：首都保健营养学会执行会长-王旭峰。主持人：刘仪伟。 维生素B1-膳食纤维-谷维素...

湖北卫视饮食养生汇20140909期节目《主食里面健康多》。养生讲述专家：首都保健营养学会执行会长王旭峰。主持人：刘仪伟。 如何做客营养均衡...

我们在超市经常看到的一般都是精米。从糙米到精米，大概会损失70%左右的维生素B1，损失70~80%的纤维，钾、镁等矿物质也大幅度地下降。精米的好处就是好煮，好嚼。...

1、补水，软化便便。2、增加饱腹感。3、促进肠道有益菌的繁殖。4、延缓餐后血糖血脂上升。5、降低胆固醇和部分环境污染物的吸收率。6、功能多糖类往往有调节免疫功能等作用。...

人体所必需的7类营养素:蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素。...

香果陈皮红豆沙的食材 陈皮、红豆、薏米、百合、山楂、红枣、杏仁、葡萄干、花生碎、淀粉、盐、糖。 香果陈皮红豆沙的做法 1、将杏仁和红枣切成丝备用。 2、红豆浸泡2小时后...

常见食物维生素A含量。动物内脏，特别是肝脏中维生素A含量丰富，但胆固醇含量高。如果您喜食动物肝脏，建议：1、搭配高膳食纤维的食物，降低胆固醇的利用率；2、限制吃的次数和...

DHA有要存在于鱼的脂肪部分，而且不同各类的鱼，含量差距非常大，所以挑鱼很重要。深海鱼中富含DHA、EPA，不同深海鱼中的DHA等营养物质含量有所差别。...

DHA又俗称脑黄金，是二十二碳六烯酸的英文缩写，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。...

图片尺寸：600px ×384px (宽*高)图片大小：24567Byte上传时间：2019-02-25 22:12:05图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：鱼油...

图片尺寸：600px ×380px (宽*高)图片大小：36045Byte上传时间：2019-02-25 21:01:43图片格式：.jpg下载地址：下载所属文章：鱼油...

蜂胶可以说它就是一种树胶，而这种树胶是蜜蜂在采集花粉的过程中混合了自己上颚腺中的一种分泌物和蜂蜡，形成了一种特殊气味的胶状固体物质。...

中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年2月21日《风靡的营养素你补对了吗》。专家：刘英华。主要内容：蜂王浆的功能，辨别蜂王浆的真假，蜂胶的营养作用，优质的蜂胶...

花青素是抗衰老、保护视力方面比维生素C和维生素E高出20~30倍。富含花青素的食物有紫土豆、紫薯、蓝莓、草莓、葡萄、紫甘蓝、 茄子 等。...

富含花青素的食物有紫土豆、紫薯、蓝莓、草莓、葡萄、紫甘蓝、 茄子 等。 花青素是抗衰老、保护视力方面比维生素C和维生素E高出20~30倍。...

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中央电视台cctv10健康之路2019年2月25日节目《常见饮品你喝对了吗》。专家：刘英华。主要介绍红酒能美容养颜、保护血管、有助睡眠吗，白藜芦醇。...

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BTV养生堂：本期养生主题《“栓”住你的健康》。养生讲述专家：北京朝阳医院专家团。心血管系统常见的静脉血栓是房颤时心房内形成的血栓。房颤是一种常见的心律失常。患者可以有...

中央电视台cctv4中华医药2019年5月25日《春夏养阳巧用姜》。做客专家：路志正。主要内容：醋泡姜、姜丝煎鸡蛋的做法，姜撞奶的做法等。 国医...

食材 母蟹、南豆腐、芹菜、鸡蛋 做法 步骤1：母蟹蒸熟后，取出蟹黄备用，蟹壳蟹脚下锅炒制出油。 步骤2：用蟹油炒制蟹黄，加入料酒、水烧制。 步骤3：开锅后加入豆腐，加入...

图片尺寸：500px ×375px (宽*高)图片大小：23553Byte上传时间：2015-11-25 00:24:25图片格式：.jpg下载地趱：下载所属文章：茴香...

粽子黄黏米的营养成分和功效【营养】丰富的维生素和矿物质、胡萝卜素和叶黄素。【功效】养胃健康。紫糯米的营养成分和功效【营养】丰富的蛋白质和维生素，含有花青素成分；【功效】...

图片尺寸：400px ×314px (宽*高)图片大小：24600Byte上传时间：2014-07-10 20:17:33图片格式：.jpg下载地趱：下载所属文章：20...