健康运动

哪些运动属于有氧运动,无氧运动 2024-03-20

有氧运动和无氧运动及有氧无氧结合运动 有氧运动：散步、游泳、韵律操、慢跑； 无氧运动：短跑、俯卧撑、肌力训练； 有氧无氧结合运动：爬山、球类运动；...

健康之路:高血脂的饮食和运动-降脂药的副作用20130914 2013-09-14

中央电视台健康之路20130914期，讲述嘉宾：周玉杰。主要介绍：血脂异常的危害，预防高血脂怎样合理膳食，如何控制饮食，最适合降血脂的运动，降脂药有哪些副作用等相关内容...

高血压患者的锻炼方法-适合高血压的运动 2023-02-26

科教频道cctv10健康之路20131005期节目视频及笔记，讲述嘉宾：黄光民。主题是《高血压巧锻炼》。主要介绍：运动和血压的关系，高血压患者适合什么样的运动方式，运动...

糖尿病的运动-运动降血糖 2023-02-26

健康之路20131006期节目视频，专家：黄光民。主要内容：什么运动更合适帮助降糖，运动能有效控糖，糖尿病患者的运动时间选择，糖尿病患者每天至少要走多少路，糖尿病患者锻...

选择合适自己的运动,防损伤 2024-03-03

以下内容为养生堂李方祥讲述笔记，具体内容可观看养生堂相关视频。节目主题《别让运动伤了你－1》。主要介绍为什么会产生运动损伤，不同人群适宜哪些运动，发生了运动损伤你怎么办...

容易尿失禁的人群,提肛运动20130511健康之路 2013-05-11

女性尿失禁，哪些动作会诱发尿失禁，尿失禁症状加重的因素，尿失禁危害，提肛训练，尿失禁的治疗。以下内容为中央电视台科教频道20130511期健康之路节目要点笔记。本期节目...

20130628万家灯火:夏季养生,如何养阳气,夏季运动方 2013-06-28

以下内容为江苏卫视20130628期万家灯火节目视频和笔记，本期节目的主题是《夏季如何养阳气》。讲述嘉宾：南京中医药大学博士生导师，享国家特殊津贴——王旭东。主要介绍：...

运动能延缓大脑衰老-健步走的好处和功效-健康之路20150420 2015-04-20

运动能延缓大脑衰老，健步走的好处，手指操的好处。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150420期节目视频及要点内容，本期养生主题《动出最强大脑(下)》...

运动对孩子智力的影响-儿童大脑的发育过程-健康之路20150418 2015-04-18

运动对孩子智力的作用，儿童大脑的发育过程，孩子聪明的条件，运动项目对大脑的刺激。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150418期节目视频及要点内容，本...